Mire figyeljünk tavasszal? – Bőrápolási kisokos a szezonváltáshoz

Az évszakváltások a bőrünket is megviselik. Éppen ezért érdemes néhány dolgot kiemelni a tavaszi bőrápolásról. Ahogy a természet újjáéled tavasszal, úgy a bőrünk is reagál a környezeti változásokra. A téli hideg, száraz levegő után a tavasz frissessége üdítő lehet, ugyanakkor kihívásokat is rejthet a bőrápolásban. Az alábbiakban bemutatjuk, mire érdemes figyelni, milyen kezeléseket érdemes beiktatni, és hogyan támogathatjuk bőrünk egészségét ebben az átmeneti időszakban.

Bőrünk tavasszal – mi változik?

A tél végével a bőr gyakran vízhiányos, fakó és érzékeny lehet. A hideg időszakban a bőr védekező mechanizmusai lelassulnak, a faggyútermelés csökken, és a bőr barrierfunkciója is gyengülhet. Tavasszal a hőmérséklet emelkedésével, a páratartalom növekedésével és az UV-sugárzás erősödésével a bőr igényei is megváltoznak:

• Fokozódik a faggyútermelés, különösen zsíros és kombinált bőrtípusnál.
• Erősödik az UV-sugárzás, ami idő előtti öregedéshez és pigmentfoltokhoz vezethet.
• Megindul a bőr megújulása, ezért szükség lehet mélytisztításra és hámlasztásra is.

Alaplépések a tavaszi bőrápolásban

a) Kíméletes hámlasztás

Télen gyakran felhalmozódnak az elhalt hámsejtek a bőr felszínén. A tavaszi bőrápolás keretében érdemes 1-2 alkalommal enzimes vagy enyhe AHA-savakat tartalmazó hámlasztót használni, hogy elősegítsük a megújulást, fokozzuk a hatóanyagok felszívódását és egységesítsük a bőrfelszínt.
Lehetőség szerint kerüld a durva szemcsés radírokat, mert mikrosérüléseket okozhatnak.

b) Intenzív hidratálás

A hideg után a bőr vízháztartása felborulhat, ezért érdemes olyan hidratáló szérumokat és krémeket válassz, amelyek alkalmasak a nedvesség bőrben való megkötésére (pl. hialuronsav, glicerin) és támogatják a barrier helyreállítását.

c) Fényvédelem minden nap

Az UV-sugárzás tavasszal is károsíthatja a bőrt, még akkor is, ha felhős az ég. A legalább 30-as faktorú fényvédő napi használata elengedhetetlen a pigmentfoltok, ráncok és DNS-károsodás megelőzésére. Különösen érdemes erre figyelni fényérzékenységet eredményező savas hámlasztás vagy lézeres kezelések esetén. Az érzékeny bőr ugyanis könnyebben pigmentálódik.

Amit ajánlunk tavasszal

• Kétfázisú gyümölcssavas hámlasztás: Segíti az elhalt hámsejtek leválását, egységesíti a bőrtónust és előkészíti a bőrt a nyárra.
• Hidratáló kezelések: energetizálják a kötőszöveto rostállománt, nedvességgel töltik fel a sejteket, segítenek az egységes, üde bőrkép kialakításában. Különösen hasznos a téli szürkeség után.
• Mezoterápia (pl. hialuronsavas): Mélyen hidratálja és feltölti a bőrt, visszaadja annak rugalmasságát. Kombinálható vitaminokkal, antioxidánsokkal is.
• LED fényterápia (pl. kék fény aknéra, vörös fény bőrfiatalításra): ajándékba adjuk minden arckezelésünkhöz.
• UV-mentes barnítás: a nevéből is adódóan egy abszolút UV-mentes, természetes barnítási módszer.

Ne feledkezz meg ezekről sem:

• Cseréld le a nehéz, zsíros téli krémeket könnyedebb, géles állagú hidratálókra.
• Tisztíts reggel és este az arcodat a bőrtípusodnak megfelelő arctisztítóval (pl. arctejjel, arcgéllel).
• Figyelj az ajkak és a szemkörnyék ápolására, ezek a területek különösen érzékenyek a szezonváltáskor.
• Tartsd szemmel a bőröd állapotát, és ha szükséges, kérd ki bőrgyógyász vagy kozmetikus szakember véleményét.

Tavasszal a bőrnek elsősorban hidratálásra, regenerálásra és UV-védelemre van szüksége. A tudatos bőrápolás és a célzott kezelések segítenek abban, hogy bőrünk egészséges, ragyogó és kiegyensúlyozott legyen a melegebb hónapokra. A szezonváltás mindig lehetőség is arra, hogy bőrápolási rutinunkat frissítsük, testre szabjuk és felkészítsük a bőrt a nyárra.

Felhasznált szakirodalom:

• Narayanan, D. L., Saladi, R. N., & Fox, J. L. (2010). Ultraviolet radiation and skin cancer. International Journal of Dermatology, 49(9), 978–986. https://doi.org/10.1111/j.1365-4632.2010.04474.x
• Zouboulis, C. C., et al. (2019). Skin aging and environmental factors. Journal of Investigative Dermatology Symposium Proceedings, 20(2), S1–S5. https://doi.org/10.1016/j.jisp.2015.07.001
• Krutmann, J., et al. (2017). The skin aging exposome. Journal of Dermatological Science, 85(3), 152–161. https://doi.org/10.1016/j.jdermsci.2016.09.015
• Kafi, R., et al. (2007). Improvement of naturally aged skin with vitamin A (retinol). Archives of Dermatology, 143(5), 606–612. https://doi.org/10.1001/archderm.143.5.606